完美經期調理餐

婦女主要的生理特點是經、孕、產、乳。尤其是月經，在婦女的一生中，伴隨長達約三十五年，故而在環境、氣候、情緒、疾病、生理等因素交互影響下，常會有一些月經在天數、顏色與血量上的不正常，如果不加以重視，常會導致痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位等重大疾病的產生對婦女的身心都造成莫大的困擾，中醫看經期調理～重在調和氣血，疏肝理氣中醫理論認為，經血為血所化。如果血液得到溫煦，就能就暢自如；血液遇寒就會讓氣血運行受到阻礙。所以，調經重在調和氣血，讓氣血運行順暢。